نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال ایران برای آمادهسازی دیدارهای دوستانه برابر ازبکستان و روسیه، با حضور ۱۹ بازیکن در مجموعه پک برگزار شد.
نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال ایران در اردوی جدید، امروز از ساعت ۱۹ در مجموعه پک و با حضور ۱۹ بازیکن آغاز شد.
پیش از شروع تمرین، امیر قلعهنویی دقایقی برای ملیپوشان صحبت کرد و نکات مورد نظر خود را درباره برنامههای تیم ملی و اهمیت این اردو با بازیکنان در میان گذاشت.
ملیپوشان در بخش نخست تمرین به دوچرخهسواری پرداختند و سپس روی تشکهای مخصوص، حرکات نرمشی و کششی را زیر نظر بدنساز تیم ملی انجام دادند.
در ادامه، بازیکنان در گروههای دونفره تمرینات سرعتی و استقامتی را پشت سر گذاشتند و پس از آن، با نظر کادر فنی بخش دیگری از برنامههای بدنسازی تیم را انجام دادند.
امیر قلعهنویی نیز در طول این جلسه بر بخشهای مختلف تمرین ملیپوشان نظارت داشت.
این تمرین پس از حدود یک ساعت و نیم به پایان رسید و بازیکنان برای انجام برنامههای ریکاوری راهی استخر و سونا شدند.
تیم ملی فوتبال ایران در این اردو خود را برای دو دیدار دوستانه برابر ازبکستان و روسیه آماده میکند.
بیشتر بخوانید: تنها لژیونر تیم ملی در لیست قلعهنویی +عکس
-
توپ طلای این فوقستاره را دزدیدند؛ اختلاف تاریخی در صورتی که مراسم سال ۲۰۲۰ برگزار میشد
-
همهچیز درباره باخت ۷-۱ استقلال مقابل الوصل؛ از تکگل چشمی تا فروپاشی ساپینتو
-
بیرانوند پنالتی رونالدو را شانسی گرفت/ منِ پرسپولیسی سیدحسین حسینی را اسطوره میدانم +ویدیو
-
ویدیو| رسول خادم مهمان «سیاوش» شد/ رستم: امشب یک پهلوان واقعی میان ماست
-
صالح حردانی جواب فردوسیپور را داد: «سام» کوچک، تمام زندگی ماست +عکس
-
تبلیغ جنجالی سیدنی سوئینی خشم زنان را برانگیخت: ما ابزار جنسی نیستیم!