یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: برخلاف تصور عموم، ورزش خودسرانه برای پایین آوردن قندخون بالا در افرادی که انسولین استفاده می کنند، می‌تواند بسیار خطرناک باشد.
به گزارش خبرگزاری مهر، لیلا استادمحمدی، در گفتگو با رادیو سلامت، باورهای غلط در مورد کنترل قندخون از طریق ورزش را اصلاح و بر اهمیت اندازه‌گیری دقیق قندخون پیش از فعالیت بدنی تاکید کرد.
وی افزود: برخلاف تصور عموم، ورزش خودسرانه برای پایین آوردن قندخون بالا در افراد استفاده‌کننده از انسولین می‌تواند بسیار خطرناک باشد.
استادمحمدی با اشاره به تفاوت‌های میان دیابت نوع یک و دو، خاطرنشان کرد: افرادی که به دلیل عدم پاسخگویی بدن به داروهای خوراکی، ناچار به استفاده از انسولین هستند، باید دقت ویژه‌ای در مدیریت سطح قند خون خود داشته باشند.
وی تصریح کرد: یک باور بسیار غلط میان بیماران وجود دارد که تصور می‌کنند با انجام ورزش می‌توانند قندخون بالای خود را به سرعت کاهش دهند، در حالی که این اقدام ممکن است منجر به عواض جبران ناپذیر شود.
بر اساس توصیه‌های این متخصص پزشکی ورزشی، سطح ایده‌آل قندخون برای شروع فعالیت ورزشی باید بین ۱۲۰ تا ۱۸۰ میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد.
وی هشدار داد: هرگونه اندازه‌گیری قندخون کمتر از ۱۰۰ میلی‌گرم در بازه پیش از ورزش، نشان‌دهنده وضعیت حساس است. در چنین شرایطی، توصیه می‌شود فرد پیش از شروع فعالیت بدنی، حتماً یک وعده کربوهیدراتی سبک مانند ۱۵ گرم میوه مصرف کند تا از افت ناگهانی قندخون در حین ورزش جلوگیری شود.
استادمحمدی یادآور شد: پیشگیری و مدیریت صحیح سطح قندخون، قدم اول و حیاتی برای حفظ سلامتی و ارتقای کیفیت زندگی در بیماران دیابتی است.
کد مطلب 6979971 
حبیب احسنی پور
-
اسپانیا: جنگ علیه ایران ۱۰۰ میلیارد یورو هزینه برای اروپا داشته است
-
صفحه اول روزنامه های گیلان ۲۵ مهر ۱۴۰۵
-
دستگیری سارق دریایی توسط مرزبانان بندرعباس
-
دستگیری مرد مسلح با دو کلت کمری در جردن
-
سیب باغداران کردستان به چرخه تنظیم بازار وارد شد
-
ترافیک نیمه‌سنگین در محورهای منتهی به تهران
-
تحصیل ۱۳۰۰ دانشجو در دانشکده پرستاری علوم پزشکی مشهد
-
پیش‌بینی هواشناسی هرمزگان در روز شنبه ۲۵ مهر
-
تیم ملی بسکتبال با ویلچر برابر کره‌جنوبی پیروز شد
-
آغاز بررسی نهایی گزارش تفریغ بودجه ۱۴۰۴ کل کشور در دیوان محاسبات
-
کالابرگ کد ملی‌های ۳، ۴، ۵ و ۶ شارژ شد
-
شانس کسب دو مدال طلا و یک برنز برای تیم امید کشتی آزاد ایران
-
سخنگوی مطبوعاتی کاخ سفید نیامده، برکنار شد
-
کاهش دمای گلستان از اوایل هفته آینده آغاز می‌شود
-
بازتاب پیامدهای جنگ علیه ایران در رسانه‌های جهان
-
۹۰۰ تن سهمیه کسرشده آرد روستاییان خوزستان بازگردانده شد
-
میزبانی «محله سرشور» مشهد از ۱۵۰ نفر از خواهران شهدا از سراسر کشور
-
قتل جوان ۳۱ ساله با شلیک گلوله در اطراف آباده
-
ادعای آکسیوس: حملات به ایران پیش از انتخابات آمریکا متوقف شد
-
انفجار مهیب در ابرنفتکش بعد از برخورد با مین دریایی درتنگه هرمز+ فیلم
-
روزنامه‌های ورزشی شنبه ۲۵ مهر ۱۴۰۵
-
روزنامه‌های اقتصادی شنبه ۲۵ مهر ۱۴۰۵
-
روزنامه‌های صبح شنبه ۲۵ مهر ۱۴۰۵
- لاین نوری
- بلکا
- ایمپلنت اصفهان
- دانلود کتاب
- خرید اپل ایدی
- شمش نقره
- کلینیک ترک اعتیاد تهران
- جراح بینی تهران
- جراح بینی در تهران
- لوازم تحریر
- خرید طلای آب شده
- قیمت موکت
- تور کربلا
- استند تسلیت
- مرجع پاسخ معتبر پزشکان
- قیمت ایمپلنت
- قطعات لباسشویی
- آموزشگاه تیزهوشان
- بلیط هواپیما
- نمایندگی بوش در تهران
- آموزشگاه زبان ملل
- قیمت و خرید سمعک نامرئی
- مهرینو
- تهران تایمز
- روزنامه آگاه